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2007年4月 2日 (月)

ストレス解消法

 ストレスは感じやすい性格であるが、少しずつ抜けているのであろう、パンクすることはない。

 ストレス解消法は何か。基本は毎日行っているホームトレーニング。いわゆる筋トレである。体を動かし、少しばかりの汗をかくこと。また、その間は無心になれることが効果を生むのであろう。

 もう一つは、たまに行う自分の部屋(というよりは、自分の「空間」)の整理整頓である。本棚(というほど立派なものではなく、カラーボックスというもの)の位置をかえ、本を整頓する。これだけで気分がすっきりする。会社の机周りの整理整頓も同様に気分を一新させる。それだけ普段は散らかしているということの裏返しでもあるが・・・。

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